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jan

5 segredos para não perder o foco no trabalho

Vamos começar o ano com o pé direito no campo profissional? Quem sabe não é em 2017 que a promoção finalmente vai sair? Para que isso seja possível, é claro, o profissional deve se manter sempre focado não só nos seus objetivos pessoais, mas também nas atividades e na rotina empresa.

A forma como um profissional encara a rotina diária, isto é, o curto prazo, é tão importante quanto as ambições traçadas para o longo prazo. Uma coisa está intimamente ligada a outra, por sinal. Por isso, resolvemos trazer, nesse post, os 5 segredos para que você mantenha o foco no trabalho nesse ano. Confira!

1. Conte com o suporte da tecnologia

A tecnologia pode ajudar bastante o profissional a garantir a sua produtividade. Existem muitos aplicativos e softwares que podem ser utilizados nessa tarefa. Todos eles têm como objetivo o monitoramento das metas e dos objetivos, a organização de atividades e podem contar ainda com uma série de outras aplicações, dependendo se pagos ou gratuitos.

O mais interessante, na verdade, é procurar por uma empresa que realmente atenda as suas necessidades diárias, de maneira personalizada.

2. Organize pausas estratégicas

Outra forma de manter o foco no trabalho é realizar as famosas pausas estratégicas. Esse foi, inclusive, um objeto de estudo da Nasa, que queria extrair o máximo de produtividade dos seus astronautas. De acordo com essa pesquisa, as pausas são tão vitais quanto a própria execução de uma tarefa e, mais ainda, é preciso manter uma ordem coerente entre as atividades.

Exercícios mais estimulantes e intelectuais, por exemplo, não podem ser executados logo após as tarefas braçais e burocráticas, pois a carga de estresse delas podem contaminar o rendimento das seguintes. É ideal agrupar as tarefas de acordo com as suas características, portanto, estabelecendo pausas estratégicas entre as atividades.

3. Diferencie metas de objetivos

Normalmente usamos as palavras metas e objetivos como sinônimos, o que não é necessariamente errado. No entanto, no meio empresarial, é fundamental entendermos as diferenças entre esses dois conceitos.

Quando pensamos nos objetivos, temos basicamente uma visão de longo prazo e mais abrangente, como conseguir uma promoção no trabalho. As metas serão como os degraus para conseguir esse objetivo, portanto, são de curto prazo e mais específicos, como bater uma meta mensal.

Essas metas precisam ser constantemente revisadas para a conclusão do seu objetivo final, e ajudam a manter o foco no trabalho. Pode ser importante, ainda, estabelecer indicadores de desempenho para acompanhar cada uma das metas.

4. Realize atividades físicas

Liberação de endorfina, melhoria na circulação, diminuição da sonolência, entre muitos outros benefícios. As atividades físicas, principalmente as famosas caminhadas, podem ajudar você a manter não só o corpo mais saudável, mas também o foco no trabalho.

É muito importante destinar um tempo para esse tipo de atividade, quer seja antes, durante ou depois do horário de trabalho. Assim você mantêm a energia necessária para seguir em frente com a sua rotina diária.

5. Aproveite a energia do ano novo

Na verdade, a qualquer momento podemos abandonar hábitos ruins, como a procrastinação. No entanto, o início do ano possui aquela energia toda especial, que pode ser o empurrãozinho necessário para tomarmos atitudes positivas.

Portanto, aproveite essa onda para listar todos os hábitos que devem ser abandonados e, principalmente, para apontar o caminho que deve seguir. Essa pausa para organizar a vida pode ser excelente para manter o foco no trabalho durante o ano de 2017.

Gostou das nossas dicas de hoje? Para você, qual é a melhor estratégia para manter o foco trabalho? Deixe a sua opinião nos comentários!

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